co to mono

[...] i tricepsów razem. co do diety to postaraj się w jakiś sposób ją udoskonalić- zawsze to mniej czy bardziej jest możliwe, więc nad tym pomyśl po przemyśleniu sprawy diety i treningu dołączyć możesz gainera lub bulka/nie znam twojego typu metabolizmu, ani braków w diecie- po jej ułożeniu/więc skąd?/ do tego jeszcze możesz sięgnąć po kreatynę/mono/

jezeli mono dzialalo do tej pory jak trzeba , to powinno dzialac dalej, nie ma czegos takiego ze raz dziala raz nie, licza ze kupujac krete jest tam co powinno byc.. chcesz probowac innych form, to jak najbardziej czemu nie jednak mono czy jablczan to dwie najpopolarniejsze formy, sprawdzone, najczesniej stosowane, inne sporo drozsze niestety nie [...]

Do tej pory zawsze kupowałem krete universala czy sfd i byłem zadowolony. Raz spróbowałem z innego sklepu ich produktu i kasa rzucona w błoto, bo przy połączeniu mono i jabłczanu nawet nie odczułem, że biorę więc chyba nie jest tam to co powinno być ;) To mi tylko potwierdziło fakt, że lepiej zaopatrywać się na sfd, bo do tej pory nie miałem z [...]

[...] na tej redukcji podyktowana była głównie tym że pozwala mi zachować podobną siłę przy machaniu żelastwem. Zauważam nawet minimalny progres siły :D. W tej którą biorę nie ma mono więc nie nabieram wody. Co do kolan to jest trochę lepiej. Nie mniej i tak do lekarza się wybieram. Oczywiście na NFZ jest trochę czekania więc pewnie wyrzygam 100 na [...]

niektore organizmy muszą się przyzwyczaić do kretki. ja na poczatku , przy mono zawsze, mam coś w rodzaju wzdęć. Z czasem mija. Wszytkie tego rodzaju rzeczy mają związek z tym ,że kreatyna bardzo słąbo się rozpuszcza. A żeby coś zostało przyswojone musi być jak najbardziej rozdrbonione (rozpuszczone. Dlatego zawsze polecam rozpiszczać kretke w [...]

mono z wiekszosci firm moze byc, to co sie przy mono czuje przy roznych firmach to przewaznie jest placebo

hehe ja to jestem taki ekonomiczny diesel, mało pali i idzie do przodu A co do kretki to mysle ze to jest zasluga ze w tym roku moze 1 raz bralem przez 6 tygodni i to z kilka miesiecy temu wiec teraz receptory są chlonne na mono. Cały czas mysle zeby jakąs mieszanke kupic kreatynową ale sie nie znam za cholerę

[...] lecisz tak: 1-6 tydzień 2 kapsułki Powinno ci zostać 6 kapsulek. Osłonki na wątrobe bierzesz razem z epistane. Dawki podzielone co 4-6 godzin. W 5 tyg zaczynasz brać kretkę mono z fasą nasycenia i lecisz do końca pudełka(polecam vitalmaxa, bo jest tani - kup sobie 500g pudełko). Clomid raczej nie będzie potrzebny, ale jeśli chcesz już go na siłę [...]

[...] lepiej jakis stack jak masz siano to Shocka a jezeli chodzi Ci o palenie tluszczu to tez razcej dodaj sobie aeroby do cyklu i wal 35min przed aerobami efka mimo to nie polecam i dawkowanie daj inne rano CP,przed treningiem mono po treningu CP takie moje zdanie ale niech wypowiedza sie inni Zmieniony przez - Static w dniu 2006-05-14 18:09:16

[...] scitec'a to lipa przy cm3. Na cm3 siła idzie, masa też coś. Na scitecu nawet miałem lepszą dietę, a jedyne co mnie spotkało to problemy żołądkowe bez ten jeden wielki kwas połykany codziennie. Mono tak samo... mono ostrovitu to g**** przy np. Universali czy big zone. Takie są realia i tyle. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-02-14 13:17:02

[...] napisali czy o co chodzi? jak masz carbo to dekstro zbedne już.reszta ok, ta glootaminka good cenowo wychodzi,ale pamiętaj że gwarancją przyrostów w tym zestawie jest mono reszta to dodatki i tak np głównym działaniem glootaminy (przynajmniej w moim przypadku) jest zwiększenie odporności a reszta to bajki producentów w stylu Dekstroza 700g [...]

ty już kilka cykli na mono miałeć więc nie musisz chyba sprawdzać jeszcze ich działania, powien tak. bałeś mono i cf więc już ocenić potrafisz napewno co lepiej działało. jeśli to drugi to polecić by ci należało formę stabilniejszą czyli w tym wypadku KA wg. twoich planów.

Co do wyboru kreatyny wystarczy podstawowa wersja w postaci mono. Beta alanina cytrulina pomogą w wydolności mięśniowej. Co do białka tutaj kwestia diety czy jest ono potrzebne do jej uzupełnienia. to może coś takiego https://allegro.pl/oferta/olimp-creatine-1250-mega-caps-400caps-kreatyna-6463232514 dawkować 4 tabletki jak w zalecanych ?

[...] snem CLA - 1k 3 x dziennie po posiłkach ! Jesli interesuje ci masa to z samego citro cyklu bym raczej nie robił !- dobre efekty uzyskuje się z połączenie np jabłczanu z mono lub także Creapure Citrate z mono najpierw odpowiedz na pytania -z tego co pamiętam to chyba kiedyś pytałeś się jak brać BCAA Pozdrawiam ! Zmieniony przez - [...]

a co do skutkow ubocznych po mono, to po pierwsze retencja wody..(i nieciekawy wyraz twarzy)prosiaczka hrhr czasem podniesione cisnienie, dolegliwosci ze strony zoladka (mono sie nie rozpuszcza i zalega na dnie zoladka)... takie tam jablczan nie ma wody w czasteczce, to raz, dwa ze jest rozpuszczalny w wodzie...

Może i nie ale co się stało to się nie odstanie. Lepiej prosze o poradę czy połączyć TCM+Mono czy samo Mono wystarczy na początek do schorcha. Pozdrawiam

dzięki za pomoc chłopaki. Sogi poleciały ;)) Chyba się zastosuje do tego co faftaq napisał bo jednak chyba nie wyskrobie kasy na mono :S. Może w przyszłym tygodniu jak cos dostane to dokupie mono i zaczne je brac rano i po treningu a przed Xpanda. Narazie będe przz tydzień brał rano i przed siłką po pół porcjii a w Dnt rano pół porcjii. Od 2 tyg. [...]

moim zdaniem od rzeczy jest chec zrobienia sobie cyklu na staku i zastepowanie jego porcji mono jak masz siano decydujesz sie jak nie masz to sie nei decydujesz i tyle oprocz zroznicowanych form kreatyny mowie o mono i wiekszosci stackow dodatkowy sam fakt przyjmowania porcji czegos co w ogolnym przekonaniu spolecznym jest dobre a nawet bardzo [...]

spoko spadkow duzych nie bedziesz mial po XP i dobrej kretynie a że pisze 1g XP odpowiada 10g zwykłego mono to tylko dlatego że jest tam "lepsza" kreatyna - jabłczan, ester. Ale nie wierz w to co tam piszą bo piszą to z lekka na wyrost :P Kreatyne do XP to mówie albo kre-alkalyn albo weź sobie jakiś jabłczan np. Olimp TCM MegaCaps [...]

Napisz czy juz masz te odzywki czy je zamierzasz kupic. Jesli ich nie masz to kup zwykla krete mono np.zielona z vitalmaxa i bierz tak: DT: - na czczo 5g - po treningu 5g DNT: - na czczo 5g - po południu 5g (ta opcja nie konieczna) Jesli juz kupiles KA i dextro to musisz dokupic jeszcze KA bo 200g to za malo. Bierz wtedy tak: DT: - na czczo 4-5g [...]